天天失眠而且易醒，怎麼辦

病情分析： 你好,失眠嚴重影響工作和生活，導致失眠的原因有多種，有某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉>.
指導意見： 建議你在任一天去醫院神經科或精神科進行相關檢查，然後再對症治療。

病情分析： 你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。
指導意見： 你好，建議每天喝黃花菜湯，失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，可以先試一下，謝謝