喜歡發脾氣，失眠嚴重怎麼辦

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康

你說的這情況很有可能焦慮症的表現，當然與自己的性格也有很大關係。您可以到當地精神科就診，積極進行抗焦慮藥物治療，例如丁螺環酮，心得安，蘿拉西泮等等。另外積極進行自我心理疏導，放鬆身心也可以緩解急躁心理。