吃了十全大補丸後失眠3天了怎麼辦

病情分析： 一般來說，失眠多是腦神經過度興奮引起的，和服用藥物有一定關係。但十全大補丸是中藥製劑，引起失眠的可能性不大。考慮還是精神緊張和生活壓力大。
指導意見： 建議：因為鎮靜劑不可以長期服用，所以要養成良好生活習慣，自我調節為主。如無改善積極到醫院檢查治療。注意自身情緒要心情愉悅，合理制定作息時間，加強體質鍛煉，營養膳食。

病情分析： 失眠多是由於交感神經系統過於興奮所引起的。
指導意見： 建議可適當服用B族維生素及鈣鎂片進行調理，並在睡前泡腳半小時

①首先要為病人創造一個舒適、安靜的睡眠環境。房間佈局合理、清潔，光線柔和，溫、濕度適宜，床鋪舒適。②養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣。制定適宜的作息時間，如中午安排2小時午休，晚上9～10時上床休息，早上6時左右按時起床，白天避免休息時間過長，以免影響夜間睡眠。③睡前忌服興奮性飲料(如酒、濃茶、咖啡等)，儘量少抽煙，避免易引起興奮的活動，避免過多的會客，晚餐不宜過飽。④睡前做好個人衛生和環境衛生。⑤如有嚴重失眠，可給予適量抗焦慮或鎮靜催眠藥，以加深睡眠