內耳膜下陷,我該怎麼恢復?

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3年前,我由於感冒,劇烈的咳嗽,引起眩暈,走路都失去平衡,感冒好後,又過了一個月,才不暈了,但左耳聽力下降了,用兩指在耳邊磨擦,細小的聲音聽起來好模糊,檢查說是內耳膜下陷,怎麼辦