失眠，整天沒精神，有高血壓怎麼辦

病情分析： 老人家失眠多是由於體內褪黑素分泌不足所致。其他症狀多是高血壓所引起的。
指導意見： 建議可適當給老人家服用退黑素及鈣鎂片進行調理，並適當喝芹菜汁，白菜，木耳，海帶，五穀雜糧，葡萄。獼猴桃等食物

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視