神經衰弱，失眠，怎麼辦

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視

病情分析： 神經衰弱工作壓力過大，生活不規律，勞心過度是導致心脾兩虛進而神經衰弱的最常見的原因。
指導意見： 可以考慮針灸和打坐治療等方式改善症狀。另外，注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。加強體育鍛煉，要注意勞逸結合。

是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康