5天沒睡了，很難受，怎麼辦

病情分析： 你好.根據你說的情況睡眠不好的原因有很多保證充足的睡眠和資訊.
指導意見： 建議你晚飯只吃八成飽，晚飯後做適當的運動（洗洗碗或散散步）就寢（人最佳的睡眠時間是晚上九點到臨晨五點）後放鬆心情.

病情分析： 你這很有可能是由於精神心理壓力過大導致的，應該注意進行自我的放鬆。
指導意見： 儘量不給自己太大的精神壓力，同時也是能夠應用安神補腦液的，在經過充分的休息之後，也是能夠恢復正常的。