失眠，吃了很多中藥沒什麼效怎麼辦

病情分析： 失眠的根本原因就是全身發僵緊張，全身放鬆不下來，
指導意見： 心情舒暢，不著急不生氣，不過度勞累，不能吃辛辣刺激食物。

病情分析： 失眠是一種很讓人頭疼的病症，一般多是和神經的活動有關，比如情緒的不穩定以及各種的壓力都會造成失眠的症狀。
指導意見： 建議可以通過體育鍛煉以及旅遊的方式治療，平時可以聽聽音樂，在晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶也可以助眠的，用藥的方面可以使用如安神補腦液輔以維生素b1片和穀維素片治療，主要是自我調節為主。