嚴重失眠，睡覺時全身緊張

病情分析： 最近發生什麼事情呢，建議白天儘量不要補睡。
指導意見： 晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，可以短暫吃點安眠藥改善睡眠

病情分析： 你好，根據你的描述可能是腦神經衰弱引起的失眠，不吃辛辣上火的食物，晚上可以用熱水泡泡腳
指導意見： 建議你口服刺五加片和腦心舒口服液來調理，不要服用安定之類的藥，容易產生依賴性