失眠、易醒睡不沉

病情分析： 成年人正常的睡眠時間是6-8小時，睡眠不足會影響你的日常生活。
指導意見： 建議去精神科找專家拿點改善睡眠的藥物，也可以考慮做做心理治療。

病情分析： 你好，你這種情況可能是腦神經衰弱引起的失眠，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶
指導意見： 建議你不要服用安定之類的藥，容易產生依賴性，可以口服刺五加片和腦心舒口服液來治療