長期失眠，偶爾伴有耳鳴眼花

病情分析： 成年人正常的睡眠時間是6-8小時，睡眠不足，會影響你的日常生活。
指導意見： 建議做做心理治療，也可以自我催眠，晚上睡覺前多聽聽輕音樂。

病情分析： 你好，根據你的描述可能是腦神經衰弱引起的失眠，睡覺前可以用熱水泡泡腳，不吃辛辣的食物
指導意見： 建議你不要服用安定之類的藥，容易產生依賴性，可以口服刺五加片和腦心舒口服液來吃