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問題
【失眠】
【歸檔】 15年01月07日
失眠多夢成宿睡不著覺
網友回答
病情分析: 患者的情況可能是由於神經衰弱而引起的,這可能與年齡偏大及精神緊張或者環境等因素有關係。
指導意見: 這是應該避免精神緊張及壓力過大的,可以配合穀維素、七葉神安片、地西泮等藥物進行治療的。
失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。