每天座久了,全身關節有點酸痛

考慮還是長時間一個姿勢引起的症狀疼痛。下需要適當活動鍛煉，需要遵醫囑服用藥物或者補鈣。建議遵醫囑服用藥物維D鈣咀嚼片和氯唑沙宗片或者芬必得膠囊緩解疼痛。需要流質易消化飲食和多吃蔬菜水果。活動鍛煉有幫助。

多見於的是腰肌勞損的表現。長時間的坐姿，血液迴圈不好，這樣會引起。另外全身關節酸痛多與久坐，活動少；日常進食不良等導致鈣缺乏等。注意休息。避免勞累。日常生活規律些。飲食方面多吃些富含鈣豐富的食物如豆製品，牛奶，排骨湯等。適當補充些鈣。平時適當做些活動鍛煉。