生完小孩一個多月，奶水不夠。想問一下南瓜

生完小孩一個多月，奶水不夠，民間常用鯽魚湯、豬蹄湯催奶，也確實有效果，可以一試。

你好，建議你，不要用偏方，韭菜是有回奶作用的，建議你，可以多吃腥葷多喝湯水。也可以吃催乳片。

豬蹄、鯽魚以及烏雞等是下奶的上等食材，建議吃點這些，同時如果奶水不多可以試試催奶師。

這情況建議選擇豬蹄或者鯽魚湯較好的，建議應該合理的安排韭菜可能會導致回奶的，多喝水

建議飲食清淡加強營養，可以食用鯽魚通草湯，豬蹄通草湯等營養豐富湯水，必要時應用一些催乳中藥

一般建議不吃韭菜，可能會導致回奶，建議應該營養均衡多喝水的，配合南關等可以的，營養均衡的