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問題 【美容】 【歸檔】 15年10月04日

適合抗衰老

問題描述 如何抗衰老呢?吃什麼可以抗衰老啊!什麼食物抗衰老,如何抗衰老才最有效果?誰知道最好的抗衰方法是什麼? 抗衰老如何調理啊,望專家能儘快回復我,先謝謝了
網友回答
2015年10月04日 19:31

小米富含色氨酸、胡蘿蔔素,健胃又滋補;米糠皮是最便宜的防癌食品;燕麥富含蛋白質,最佳的降血脂食物;高粱富含脂肪酸和鐵;薯類含胡蘿蔔素和維生素C。黑米是四季進補佳品;穀芽是開胃助消化的好食品;小麥是最好的保健抗癌食品;大麥是調整腸胃功能的健康食品;小麥胚芽是營養的精華;蕎麥是強心降壓的健康食品;高粱是健脾止瀉的健康食品;玉米是有名的抗癌防衰的食品;飲食療法:"優品匯黑花生" 富含花青素具有抗氧化 延緩衰老的功效等,同時降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量,預防心血管疾。

2015年10月04日 19:31

選擇一個漿果類食物吧,藍莓、樹莓、草莓,任何一種莓類食物都可以。莓類食物中富含花青素、超氧化物歧化酶等抗氧化元素,能夠有效抵禦自由基的侵害。十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如花椰菜和花椰菜等,富含纖維素、芥子苷、脂肪酸(油酸、亞油酸、亞麻酸等)、生物鹼、酚性物質(槲皮素及山奈酚)、黃酮醇等有效元素,能夠有效説明肝臟排毒。黑豆 自家的廚房記得常備黑豆吧,黑豆富含消化速度較慢的蛋白質、纖維素以及抗氧化劑,能夠有助於延緩衰老過程。