嚴重失眠,睡不著

失眠考慮是由於心思過度，環境的不適應，或者神經衰弱，長期熬夜等原因導致的。建議你平時避免想的太多了，緩解壓力，注意休息，避免熬夜，如果經常這樣建議服用穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,平時睡前用熱水多泡泡腳，或者看看中醫針灸治療也是很好的。

睡眠品質差，不睡覺，是神經衰弱，和工作是有關係的，伴多夢。建議可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，穀維素，必要時更換工作。