最近小腿總是抽筋

問題描述網友年齡：43歲
網友性別：男
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最近小腿總是抽筋、怎麼回事？有什麼辦法可以緩解

網友回答

2015年11月26日 00:00

這種情況主要是見於鈣缺乏，建議補充鈣劑，需要注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。