月經期水腫?月經期間手腳浮腫是怎麼回事?

引起浮腫的原因有心源性水腫,肝源性水腫,腎源性水腫,最好還是去醫院查一下心電圖、尿常規和腎功,確定病因再治療,

1:按摩
按摩小腿.雙手從腳踝到膝蓋向上,輕捏按摩.然後將雙手放在小腿肚處,由小腿外側往內側不停地捏拿,同樣的動作再由內往外按摩.可以加快小腿血液迴圈,幫助排出腿部滯留的水分,消除水腫.
2:攝取維生素E,B
（1）維生素E幫助血液迴圈.血液迴圈不好,就容易引起浮腫,攝取維生素E可説明加速血液迴圈,預防腿部肌肉鬆弛.富含維生素E的食物包括杏仁,花生,小麥胚芽等.
（2）維生素B加速新陳代謝.維生素B1可以將糖分轉化為能量,而B2可以加速脂肪的新陳代謝,所以水腫時要多吃含維生素B的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等.