O型腿通過什麼運動能改善

O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

可以直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲、起立運動，做 20~3O次；或者坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間，如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

病情分析： O型腿臨床稱膝內翻畸形，常見於佝僂病、先天發育障礙、退行性變等。
指導意見： 運動鍛煉是不能改善你這種畸形的，如急畸形不明顯，無需特殊治療。對於畸形特別顯著，並伴有膝內側疼痛活動受限者，可以行手術矯正。