什麼辦法祛斑最有效

維生素C多的水果有幫助 可以多吃些草莓，提子，柳丁，楊桃，獼猴桃，檸檬等都是可以的 你也可以塗抹維生素E，還有就是，你可以用白醋兌水洗面 以及就是把杏用水泡後去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去 注意防曬，含有維生素E和維生素C豐富的蔬果，對於預防色素沉積有一定的效果，但是一旦色斑長出，必須用鐳射才能去除。

中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來應用二氧化碳鐳射或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限於比較表淺的雀斑.瓷肌祛斑效果怎麼樣，日常生活：應注意避光,防止日光直射面部,外出時應戴個遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅持一段時間雀斑自然隱退~!!我試過了,效果不錯~!! 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居幹性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.