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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月24日
楊桃怎麼挑
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口味:肉脆滑汁多,酸甜可口。 營養價值:除含糖10%外,還含有豐富的維生紊A和C,具有利尿止痛、祛熱解毒、消食解酒、降壓舒心等療效。 種類:按味道分為甜楊桃和酸楊桃兩種。甜楊桃供鮮食,也可制蜜餞、果脯或果膏;酸楊桃果大,多加工成乾果或作菜用。我們在果市買到的,當然都是甜楊桃。 吃法:洗淨後橫切成一片片的五角星狀,連皮吃即可。果實中間有籽粒,可以不吃。一般吃到中間會有點酸,有些人選擇丟掉,其實中間部分也是很有營養的,不應浪費。 選購指南:皮薄而透明,呈翠綠鵝黃色,則為成熟的,如發現有斑點或部分變棕黑色的就不要買了。 時令:中秋前後
楊桃的果皮 果皮要挑選光滑,沒有傷痕,裂口的。果皮給人的感覺很光亮。楊桃的大小 大太的楊桃味道不是太足。建議大家挑選中小的楊桃,會比較有楊桃味。楊桃的手感 挑選的時候可以用手摸摸,如果感覺很硬。那麼是很好的楊桃。