昨天現了獻了400ml血左胳膊

你這個是由於鮮血導致靜脈收到刺激引起的自然反應。
這個不用擔心。過幾天靜脈就不會有跳動反應了。

一般來說，獻完血後一般不會出現你所述的症狀，建議也不要過於擔心。
目前繼續觀察，如果還有不適的話，可以到血站諮詢，一般來說，你這症狀會慢慢消失，目前需要注意休息。不適隨診。