晚上餓了吃什麼不發胖

建議你晚上不要食用食物
晚上特別是要睡覺之前吃食物，會增加胃的負擔，會影響你的休息

吃水果是最好的方法，不發胖的。
不過建議還是最好不好吃東西，因為可能會影響睡眠的。

可以選擇的東西有很多。
推薦你吃的是蘋果，飽腹作用很好。而且是負卡路里、
以上是對“晚上餓了吃什麼不發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況可以服用一些含糖分少的水果，同時不要過於刺激胃，
可以使用木瓜，火龍果柚子等，還有助於排便，同時有美容養顏的作用