血糖高是什麼原因

少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而番茄含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

在檢查血糖時通常是在8小時內無糖及任何含糖食物攝入。血糖高於正常範圍，稱為高血糖。空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L。
糖尿病一般的指標是：空腹血糖比正常人高，上升峰值〉10mmol/L，下降緩慢且峰值後移，出現尿糖。空腹血糖正常而OGTT2小時血糖〉11.1mmol/L可診斷為糖尿病。若空腹血糖〉7.8mmol/L，而OGTT血糖水準在8.0—10.9mmol/L，也可診斷為糖尿病。