肩膀幾年前就偶爾會酸軟，現在幾乎都會酸軟

您好，您的這種情況不排除肩周炎的可能性，也有可能是頸椎病引起的肩關節周圍肌肉酸痛，肩周炎在肩關節外展60度時劇烈疼痛，超過60度則疼痛減輕，您可以自己測試一下，如果有此症狀說明是肩周炎，可以通過針灸按摩治療，只要治療方案合適，可以維持改善，但是根治的可能性比較小。

肩周酸痛你好，建議肩周保暖，避免及重的肩周勞作，避免肩周的軟組織的拉傷

這種情況是肩周炎的表現，可以導致肩關節部位的疼痛，以及活動障礙等。症狀可以繼續加重，症狀較為明顯的，可以中醫針灸、以及理療、推拿等。