問題
【男性保健】
【歸檔】 15年12月02日
請問提肛運動具體怎麼做
網友回答
病情分析： 你好，提肛運動就是有規律地往上提收肛門,然後放鬆,一提一松就是提肛運動。
指導意見： 若還不瞭解的話，你可以想像你肛門插有軟條，用力把他夾斷的那種動作，如果還不理解我也沒辦法了。