大便上不出來,還感覺肚子特別憋挺,

需要配合使用西沙必利片增加胃腸道蠕動。如果大便在肛門口附近的話，需要配合使用開塞露。首先考慮是由於胃腸蠕動減慢的原因導致出現了便秘的情況。需要配合使用益生菌或者是配合使用四聯康片。調整腸道菌群。配合使用四磨湯口服液。消積止痛順氣降逆，改善症狀。平時可以配合順時針按摩腹部。

最重要的是身體健康，時間再緊也要定時排便，最好養成早上起來就排便，或者晚上睡前排便。建議逐步養成定時排便的習慣，及時排泄大便，防止大便在體內停留時間過長，水分吸收後形成幹便。幹便不僅導致面部長斑，還會引起肛門疾病。水果中梨子軟便作用好。