失眠很嚴重，而且還掉頭發該怎麼治療

失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。
治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫生的指引下進行診治。
平時生活習慣應注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應開窗，要泡腳等等，