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【營養保健科】
【歸檔】 14年10月08日
樂力鈣是飯前服還是在飯後服好呢
網友回答
餐後吃，補鈣的同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收
但晚上吃補鈣藥不能過晚過多，如果太晚太多不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的危險。因為尿結石的主要成分是鈣,當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液就會全部瀦留在尿路中，尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿路結石。
樂力鈣適用於鈣、礦物質缺乏引起的各種不適，特別是股指疏鬆、兒童佝僂病，缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐。
你可以早上吃，亦可以晚上睡前3小時吃，效果一樣。
是想知道補鈣在什麼時候比較吸收的好
建議你飯後服用，那樣的話鈣的吸收比較好，最好是飯後半小時