怎樣樣可以瘦面

吃麵食是否會令人變胖是很多人都關心的問題。我們常說的麵食主要包括麵條、饅頭、包子、餃子、燒餅、拉條子等。我們知道，食物的卡路里與身材肥胖掛鉤，下面，我們就先來看看我們常說的麵食熱量。一碗煮麵條163.5大卡，一個饅頭221大卡 ，一個豬肉包181.6大卡，一個素餡餃子49.5大卡 ，一個燒餅351.6大卡，而一碗米飯的卡路里為230大卡。綜上可見，其實大部分麵食的熱量並不太高。尤其是煮麵條，熱量要比米飯低很多。那為什麼人們吃麵食會容易發胖呢？這主要是因為烹飪的方式為麵食附加了許多熱量。比如說包子，如果餡料太多，並且用煎炸方式來烹飪的話，包子的熱量就會遠遠超過它本身的熱量。

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早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。在晚上清潔面部後，建議可用些芳!頤：滋-露-配合按摩,這是精油來瘦臉的一種辦法，相對其他辦法而言，這種辦法較為健康綠色，而且祛除基本不反彈，只要持之以恆即可，值得一試。

想要快速的減少局部的脂肪，只有一種方法可以做的，那就是局部抽脂。它抽的往往只是皮下脂肪，如果抽脂抽得很少，其實意義不大；抽多點，又很容易造成皮膚鬆弛。如果不從根本上改變不良的生活方式和不合理的飲食習慣，多數人很快還會再胖回來。