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問題【營養保健科】 14年10月09日

成人一天吃幾個雞蛋好

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：男
詳情描述:
身體不是很好，建議每天要吃雞蛋，但是吃幾個好

網友回答

2014年10月09日 00:00

成人的話，每天吃雞蛋一般吃兩個就可以的。
但是如果膽紅素高，最好不要吃蛋黃，主要還是要注意營養的均衡，這樣才能保證身體的營養需要。