在減肥但最近睡眠不好晚上喝

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
在減肥但最近睡眠不好晚上喝蜂蜜加牛奶會長胖麼

網友回答

2014年10月11日 00:00

肥胖考慮與運動少，脂肪進食多引起。不要使用減肥藥減肥，目前市面上減肥藥品的品質堪憂，對身體影響較大。
要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。