手涼容易出汗、手腳長凍瘡、怎麼樣改善…

這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，從現在開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩，你就可以四肢溫暖、面色紅潤的。

凍瘡是由於局部血液迴圈不暢導致的，這是常見的冬季問題，預防是治療的關鍵。
沒事的時候多搓揉患處，增進血液迴圈，或是用十滴水每天擦患處，用白蘿蔔片烤熱敷在患處也是很有效果的，另外，用生薑塗擦局部皮膚，是有預防凍傷作用的。

手涼容易出汗、手腳長凍瘡，主要是末梢迴圈差引起。建議內服活血化瘀的中成藥和多做運動。
多喝水，易消化飲食，保持室內空氣流通，注意休息。
以上是對“手涼容易出汗、手腳長凍瘡、怎樣改善…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手涼可能與本身體質有關，再有就是工作環境和飲食上可能存在問題。再有就是貧血也可能引起手的發涼。
平時注意手部的的保暖，早晚可以用溫水吸收，在飲食上可以花生桂圓等，也可以吃點洋蔥等稍微有點刺激性的食物。也可以檢查一下是否存在貧血的狀況。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖，腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。冬天很多人都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果，此外平時可補溫熱食品，如牛，羊肉或狗肉等。