想知道男性提高精子品質的辦法

病情分析： 你好，精子活率比較低可能和飲食、生活習慣等有很大的關係的，如果調整飲食、習慣後沒有好轉需要進一步檢查。
指導意見： 平時少去桑拿、蒸氣的浴室，戒煙，適當飲酒，不要穿緊身褲等，適當增加瓜子等食物，營養飲食慢慢恢復。

精子品質比較差的原因比較多跟不良生活飲食習慣有直接關係。首先要改變不良方式，戒掉煙酒，晚上不能熬夜，不能長時間的久坐檢查一下是否有其他的問題，沒有其他問題的話，可以吃點藥調理生精片，維生素e，三磷酸腺苷或者是去當地的中醫院看看吃中藥調理。