勃起功能障礙早洩

忌食寒涼： 因為寒涼食品，令 腎陽不足，腎陽虛衰，命門火衰，可致精少陰冷，性功能衰退。祖國醫學認為：“性涼，多食損元陽、損房事”，現在已發現，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等，對性功能不利，常吃能出現性功能減退或精子減少、陽痿等。

偏食： 因為偏食可導致某些營養物質的缺乏，使腎精不足，男子精子缺乏而導致不育。現代研究發現，精子的含鋅量高在0.2%，若平時不喜歡吃含鋅豐富的食物，機體含鋅量不足，可導致性功能下降，甚至不育。如肉類、魚類、動物內臟含較多的膽固醇，可使體內雄性激素水準升高，有利於精子量增加，但一些人怕膽固醇升高易發生冠心病，故不敢多吃這些食物，從而導致勝功能減退。