頭髮乾燥吃什麼比較好

你好，根據你的描述，建議多食黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳等黑色食物。建議少染髮燙髮。

你好，這種情況可以多吃核桃，黑豆，黑芝麻，黑米，花生，瓜子等等，對於頭髮乾燥是有好處的

分析：該情況可以考慮是貧血

建議飲食清淡加強營養，食用蔬菜水果精肉核桃等食物，補充維生素微量元素，

你好.用桑樹根皮4錢、水，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。每日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，效果不錯的

你好，現在的情況，主要考慮為缺少水分及維生素引起的，可以多吃有營養的食物，如核桃、花生等食物的。