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問題
【營養科】
【歸檔】 16年08月26日
吸煙10年。想吧煙戒了怎麼有好辦法啊煙癮不大，也不好戒
網友回答
1，可以分散注意力，特別張吸煙時候可以做一些其他事情分散注意力。2學會傾訴，心裡煩時候儘量找人傾訴。3身上多帶一些其他的小食品，如瓜子，口香糖
這個沒有特效方法的，戒煙主要還是需要自己的毅力和恒心，沒有決心和恒心是戒不掉煙的。
你好，這種情況一般考慮是沒有特效的方法的，需要依靠自己的意志戒煙的