做月子食譜蝦

您好，做月子食譜蝦這個海蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高，只要產婦吃著不過敏的話，那是完全可以的。

不過，在吃時一定要煮透了，做月子食譜蝦並且如果是母乳餵養的話，一開始要少吃一些，觀察寶寶身上有沒有起濕疹等情況，如果沒有，那就可以放心大膽的吃了。有問題再聯繫，祝好。

如果以前經常吃，並且沒有過敏的話就可以吃的，但是最重要的就是均衡營養，這樣才能有利於寶寶發育

一個星期以後你出院了，傷口恢復好一點了就可以吃了，但是一定不能吃粉條，粉絲之類的澱粉，澱粉也不能吃！還有奶精！那樣就沒有奶了。多喝鴿子湯不能加佐料，傷口不會太癢，喝豬蹄湯，魚湯。小米粥，紅糖，雞蛋！坐月子，海鮮還是少吃為妙。會通風，影響傷口癒合。

對於媽媽來說海鮮可以適當的吃一些。海鮮中含有豐富的蛋白質以及鈣質，產婦吃是很有營養的，對乳汁品質及產後身體恢復沒有什麼影響。但不能吃太多，月子飲食要注意科學搭配，營養平衡。