燒心怎麼緩解

要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時儘量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等物在飯後不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的症狀。

燒心是一種常見的腸胃消化系統疾病。可以先通過食療調理一下，多吃些維生素豐富的水果，新鮮蔬菜，平時吃的清單一些，還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等，也是對胃有好處的，還可以用南瓜做湯喝，有養胃和治胃病的功效，不要暴飲暴食，飲食要有規律。如果感覺食療效果有限，還可以通過中醫茶療效果也不錯