懷孕三個月吃什麼好

懷孕的早期是不需要補鈣的，到了懷孕的中期也就是4,5個月後可以補鈣的。去藥店買了孕婦專用碳酸鈣片，是可以吃的，只要是上面說明標有孕婦可以吃的，那就可以吃的，只是一般的鈣片都會上火，的，所以建議你多喝水。

孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果，並可增加乾酵母，魚肝油和鈣片等