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問題 【抗衰老】 【歸檔】 15年02月09日

什麼牌子的楊梅酒好

問題描述 天天晚上失眠 想睡覺睡不著 白天有沒有精神 ,想問問可以喝楊梅酒嗎 喝了感覺很快就睡著了.睡覺前喝楊梅酒對身體有好處嗎?
網友回答
2015年02月09日 17:42

楊梅含有多種人體有益的氨基酸和維生素。《本草綱目》 記載:“有利於尿益腎.排毒養顏.養胃健脾.去暑解悶.幫助消化.阻止癌細胞在體內生成的功效.有助於減肥.以及理氣活血抗衰老,提高機體免疫力的功效... ..."經常食用.有益身體健康.

2015年02月09日 17:42

您好,首先建議自我調整:養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐後到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡個熱水腳,或者吃中藥結合針灸來調理一下會比較好。