血壓怎麼樣才算控制了

病情分析： 您好，血壓的控制水準，一般應該是140/90以下為合適的，如果超過這個水準，應該是不正常的。
指導意見： 我的意思，不能單純的靠飲食來控制血壓，如果血壓較高的情況，一些食物調理有輔助的保健作用，但不能代替藥物。當然，輕微的高血壓，比如不吃藥時145/90左右，可以通過飲食調理的，比如多吃清炎食物，不吃油膩食物，放鬆心情，等，還有注意運動減肥，血壓可能是恢復的。

病情分析： 您好！正常人的血壓會隨著人每天每時的活動情況時時波動，以適應身體的需要，偶爾正常人血壓也會高於正常，比如緊張激動勞累等等，但是這些情況過去了血壓就會降下來，這都不是病
指導意見： 你偶爾有血壓高一點不是什麼問題，只要沒有什麼干擾因素血壓是正常的，就是控制很好，另外降壓不要全靠藥物，要看看高血壓是什麼原因引起的，自己注意保健，通過保健把引起高血壓的原因去掉了，才是釜底抽薪。