走路岔氣是怎麼回事呢

岔氣的原因大都是在進行大運動量活動前準備不足,因人體突然從安靜狀態進入緊張狀態時,難以馬上動員起內臟器官,結果無法滿足肌肉運動所需要的氧氣和營養物質。另外在運動時呼吸頻率太快,深度不夠,致使呼吸肌連續過急收縮,長時間得不到放鬆。天氣寒冷或者大量出汗使體內氯化鈉含量過低等,也會引起岔氣。 發生岔氣時,可以及時做深呼吸,然後憋氣,握拳由上到下捶打胸腔左右兩側,再緩緩做深長呼氣；或在深吸氣後,請別人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反復滾動,使疼痛慢慢消失。