氣色發黃，很嚴重，沒有精神，月經量少

你好！你的情況主要考慮氣血虧虛，建議平時增加飲食方面的營養，多吃一些補血的食物，比如大棗 紅肉 木耳等，也可以配合用一些益氣養血的中藥服用，另外加強體育鍛煉對於改善體質也十分有幫助。

病情分析： 你好，氣色發黃，精神萎靡不振，乏力，月經量少都跟氣血不足有關啊，多跟長期熬夜，腦力過勞，營養不良有關的
指導意見： 可在醫生指導下使用氣血和膠囊或者阿膠補血顆粒進行治療，豐富膳食種類，加強營養，不要熬夜，充足睡眠時間啊