腰酸背痛伴有麻疼，還有點直硬

病情分析： 這是長期久坐引起的腰椎病變，一般照片能夠顯示腰椎間盤和兩側韌帶有慢性勞損
指導意見： 阿膠和雞肉都具有燥熱，活血，補血功能，所以對腰椎病變有幫助。建議還是少坐，多做伸展運動，嚴重就針灸，牽引治療

腰椎間盤突出的典型表現。注意不要長時間坐著彎腰工作，要經常站起來活動緩解下，每天晚上俯臥在床上，然後同時抬起頭手大腿，堅持一會兒，放下。多做幾組，每天堅持。

病情分析： 你好； 這種情況一般是頸椎病引起的，建議先檢查一下頸椎的CT或磁共振。
指導意見： 平時注意姿勢和體位，少低頭，規律的運動，適當的牽引等治療，再補充鈣和維生素D。