跑步時左腳大腳趾發木,右腳足跟出發木

甲鈷胺是一種內源性的輔酶B12，參與一碳單位迴圈，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的轉甲基反應過程中起重要作用。體外研究表明，甲鈷胺可促進培養的大鼠組織中卵磷脂的合成和神經元髓鞘形成，適用于周圍神經病變。周圍神經病變，是由感覺喪失，肌肉無力與萎縮，腱反射的減退以及血管運動症狀，單獨地或以任何組合方式形成的綜合征。。
　平時加強鍛煉（以太極為主），運動量適宜，切忌惱怒或抑鬱過度，消除緊張、激動等心理狀態，保持心情舒暢豁達，情緒穩定。飲食宜富營養、清淡，忌膏粱厚味，尤忌煙酒。起居規律有常，房事有節，以免進一步耗損正氣。