學生,我總是下頭兩節課下課

睡眠不足、就學習壓力大所致。
早睡別太早起，晚上十點半睡，早晨6點半起。保證睡眠7、8個小時。中午午休四十五分鐘

在睡覺的時候睡覺姿勢、外在環境等都很重要啊。上課趴在課桌上肯定是不舒服的這也是導致你夢魘的一個很大的因素哦。
最好的辦法就是克制自己不在上課的時候睡覺。你可以再課間出去走走，老師不是常這麼教導麼，然後在上課的時候記筆記。實在不行就含塊糖，但是不要吃口香糖哈。時間久了自然就習慣了。

你現在是不是學習壓力比較大，晚上會熬夜，睡得很晚，要是這樣的話，你這種情況屬於正常現象。
你這種情況，可能是晚上熬夜比較晚造成的，建議：合理安排好時間，不要太晚睡覺，只要有好的睡眠，第二天才會有好的狀態，再說你晚上學習，白天是不是有好多時間需要睡覺，那不是浪費了嘛，得不償失。我不建議吃藥，要是還不行，你可以試試咖啡。祝考個好成績！
以上是對“我是學生，我總是下頭兩節課下課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況可能是由於學習過累，晚上睡得晚，早上起得早，加上壓力大，營養不良等情況所致
建議早睡保證充足的睡眠時間，適當放鬆心情，參加些體育活動，同時保證營養的補充，祝你健康！
是否有家族史，有多久了

天天早上得睡個回籠覺的.
我想問一下你晚上一般的情況下幾點睡覺啊.是不是由於你睡得晚造成的啊.儘量早一些睡覺.另一個課間不要睡覺，你可以出去走動走動..上課時集中精力聽講.
多久了這種情況

根據你的情況，應該是學習壓力太大，曾經在上學時我也和你一樣，心裡因素太大，
建議保持開朗的生活狀態，積極參加運動，堅決做到晚上不熬夜，中午的休息可以去掉，另外建議你服用酸栆仁湯。

睡眠不好通常都是精神壓力大造成的，出現夢魘也可能是神經衰弱造成的。建議你到醫院檢查一下。
要想避免打瞌睡，保持充足的睡眠很重要，建議你做到以下：保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"。白天適度的體育鍛煉，有助晚上睡眠。自我調節、自我暗示。限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣。希望能對你的情況有所改善。
以上是對“我是學生，我總是下頭兩節課下課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！