長期對著電腦工作怎麼防輻射

病情分析： 長時間對著電腦容易引起的毛病挺多的，可以出現勁椎問題，眼睛疲勞，視力下降，頭暈，肥胖，便秘等疾病的
指導意見： 建議到1個小時左右需要起來活動一下，活動頸部，身體，看一下遠處

病情分析： 長時間對著電腦，容易會造成神疲乏力。頭暈、面色差等
指導意見： 建議你平時多吃點水果。可以在電腦旁邊放一盆仙人掌呀、儘量保持勞逸結合

病情分析： 長期這樣，容易造成電腦綜合征的症狀的，如容易造成視覺疲勞，出現眼睛疲倦、眼睛乾澀、發紅，有灼熱感，還有人會出現頭痛、頭暈。以及噁心、嘔吐，滑鼠手，失眠多夢、神經衰弱以及免疫力低下，也可能會造成心理的問題的，容易煩躁、易怒等現象。
指導意見： 所以一旦總是如此，就一定要做好平時的保養。一定要抽出時間來戶外活動，如早上起床和下午下班後一定要戶外活動。以及在上網期間，定期起來疏鬆一下筋骨。做做頭部的按摩。可以趁著上廁所的時候，做做活動、做做眼保健操等。在電腦螢幕前加一個視保屏。就餐時候稍微遠離一點電腦。