我L45彭出並向後突出

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：男
詳情描述：
2015年尾的時候感覺腰好像沒力，過了一段時間就出現腰痛，去醫院拍了CT，檢查說腰柱間盤出，那段時間我還在工作，天天感覺腰很不舒服，過了一段時間就彎腰的時候痛，再發展到直腰痛，之後就沒工作了，在家睡了兩個月了現在感覺沒之前那麼痛但是前幾天下田幹活回來又全身都痛了睡了幾天又感覺好了些，彎腰和伸直腰還是有的痛，伸直腰的時候好像拉著屁股痛一樣，應該怎麼樣處理？