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問題
【飲食保健】
【歸檔】 14年01月09日
成人選用脫脂類奶粉比較好還是液體奶比較好
網友回答
病情分析: 兩種沒有什麼根本性的差別。主要是看成人需要的營養補充成分是什麼。
指導意見: 如果是肥胖者或是老年人,通常建議用液體高鈣脫脂或是低脂奶,而如果是瘦弱者,則全脂就可以了。
病情分析: 成人選擇液體的鮮奶比較好,巴氏消毒的。營養成分保留比較完整。若存在血脂高的情況,可以選擇優酪乳,低脂優酪乳,也是日期很新鮮的。
指導意見: 奶粉或者高溫消毒過的超溫液體奶,營養成分相對鮮奶來說有所減少。而且奶粉有些人吃了後有上火的表現,因為經過烘炒的。鮮奶或者優酪乳日期新鮮,營養價值高。
病情分析: 奶粉是針對不同人群的,各類人群的又有不同的營養需要,你只需根據自己的需要選擇就好。
指導意見: 根據身體的營養狀況,選擇適合的奶粉,長期的喝牛奶,有利於成人營養的加強。